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Sa., 09. März

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Mülheim an der Ruhr

Workshop: Wechseljahre wegschlemmen - geht das? Nutze das Potenzial der Lebensmittel für Deine entspannten Wechseljahre

In diesem Workshop erfährst du erst ein paar grundlegende Informationen zu den Wechseljahren. Anschließend erlebst du die Wirkweise der verschiedenen Geschmäcker, welchen Einfluß Kochtechniken haben und ich stelle dir das Potenzial vorwiegend heimischer Lebensmittel vor.

Workshop: Wechseljahre wegschlemmen - geht das? Nutze das Potenzial der Lebensmittel für Deine entspannten Wechseljahre
Workshop: Wechseljahre wegschlemmen - geht das? Nutze das Potenzial der Lebensmittel für Deine entspannten Wechseljahre

Zeit & Ort

09. März 2024, 11:00 – 14:00

Mülheim an der Ruhr, Werdener Weg 23, 45470 Mülheim an der Ruhr, Deutschland

Über die Veranstaltung

Workshop: Wechseljahre wegschlemmen - geht das? Nutze das Potenzial der Lebensmittel für Deine entspannten Wechseljahre mit Susanne Möpert

Die Hormonveränderungen beginnen bereits um das 40. Lebensjahr und es kann mehr als 20 Jahre dauern, bis sich die Hormone final eingependelt haben.

Daraus resultierende Beschwerden wie unangenehme Zyklusbeschwerden, Kopfschmerzen oder gar Migräne, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Nachtschweiß, trockene Schleimhäute, Haut und Augen, Schlafstörungen, Verdauungs- oder gar Gelenkbeschwerden und noch vieles mehr können mit einer typgerechten Ernährung und einer offenen Einstellung positiv beeinflusst werden.

In diesem Workshop erfährst du erst ein paar grundlegende Informationen zu den Wechseljahren. Anschließend erlebst du die Wirkweise der verschiedenen Geschmäcker, welchen Einfluß Kochtechniken haben und ich stelle dir das Potenzial vorwiegend heimischer Lebensmittel vor. Produkte, die du je nach Beschwerden eher meiden solltest, lernst du auch kennen. 

Dies alles unterstützt dich hevorragend, um die Zeit des 2. Frühlings, so nennt die Trad. Chinesische Medizin die Wechseljahre, möglichst unbeschwert zu erleben. 

Bring ein wenig Appetit mit!

Über Susanne Möpert: Nach mehr als 30 Jahren als Purchasing-Managerin von Lebensmitteln habe ich es gewagt meine Leidenschaft der gesunden Ernährung und des kreativen Kochens zu leben. Dazu habe ich mich als Ernährungsberaterin der Traditionellen Chinesischen Medizin und 5-Elemente-Köchin ausbilden lassen. Um auch das Wissen der westlichen Ernährungswissenschaft zu ergänzen, habe ich eine Weiterbildung zur Integrativen Ernährungsexpertin angeschlossen. Durch positive Veränderungen  meiner Wechseljahresbeschwerden wurde mir bewusst, wie wunderbar sich diese mit der gezielten Ernährung positiv beeinflussen lassen. Heute sehe ich, wie meine Kundinnen wieder aufblühen und erleichtert die Wechselzeit erleben.  www.susanne-moepert.de

Deine Investition in diesen Workshop 149,-€. inklusive Kostproben & Getränken.

Eintrittskarten

  • Workshop Wechseljahre

    149,00 €

Gesamtsumme

0,00 €

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