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Selbstfürsorge

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Wieso gutes Essen für mich bei dem Thema Selbstfürsorge so oft auftaucht?


Es ist doch so: auch 5 Stunden Yoga die Woche oder 3 Stunden zeichnen oder lesen können natürlich Selbstfürsorge sein. Für mich wäre es zwar eher Reiten oder ein gutes Konzert - aber das kann ich grade nicht gut umsetzen. Aus verschiedenen Gründen. Selbst wenn wir das große C mal außen vor lassen, bin ich realistisch genug, dass ein Hobby für einige Stunden in der Woche nicht in mein momentanes Lebenskonzept passt. Das wird in 2,3 Jahren wieder anders aussehen, aber grade gibt es Businessaufbau & Familie. Und Freunde.


Also setze ich mir Ziele bei meiner Selbstfürsorge, die ich auch realistisch erreichen kann.


Dann was würde sonst passieren? Ich würde frustriert sein und das Thema selfcare schneller wieder sein lassen, als mir lieb ist.👎


Bei realistischen Zielen ist es schöner: sie motivieren und geben direkt ein gutes Gefühl.❤️



Jeden Tag eine gesunde Mahlzeit ist eines meiner Selbstfürsorge-Ziele. Hier ein leckeres Rezept angelehnt an eines von @hellofreshde und verfeinert mit dem leckeren Senf von @koro_de . Liebst Du Senf eigentlich auch so sehr wie ich?? Liebe liebe liebe.🤩


Und neben der Zubereitung der Mahlzeit, der Zeit nur für mich, nehme ich mir momentan noch viel Zeit für Bewegung, gerne an der frischen Luft mit @candice__coaching_dog .🐶



Für 2022 steht wieder mehr Zeit mit Freunden auf dem Plan. Das kam in 2021 definitiv zu kurz und ist für mich selfcare pur.


Welche Selbstfürsorge-Pläne hast Du für dieses Jahr? Magst Du sie mit uns teilen?


Herzliche Grüße,

Deine Britta


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