Sag mal, geht es Dir auch so, dass Du zu bestimmten Jahreszeiten fürsorglicher mit Dir umgehst, als zu anderen?
Am schwierigsten ist für mich wohl der Herbst 🍂. Mich an das fehlende Licht zu gewöhnen, ist jedes Mal eine Herausforderung.
Im Frühjahr und Sommer gönne ich mir wie selbstverständlich Sonne 🌞,viel frische Luft und bin viel geselliger. Draußen gemeinsam Essen, Sport machen… das alles fällt mir dann so leicht. 🌻
Ist der Herbst überstanden verändert sich mein Selbstfürsorge-Fokus. Im Winter werde ich gemütlicher ☕️ , gönne mir mehr Ruhe und besinne mich ❄️ .
Das spüre ich jedes Jahr auf‘s neue. Dafür muss ich beim Thema Sport und Bewegung mehr auf mich achten, ebenso beim frische Luft-Tanken.
Ist Dir das auch schon mal aufgefallen?
Ist Deine Selbstfürsorge auch je nach Jahreszeit unterschiedlich aufgestellt?
Ich bin gespannt, was Du erzählst.
Herzliche Grüße,
Britta