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by Britta Arndt 2019

Ein ganz besonderes Erlebnis ist das Coaching im Gehen, das "Walk & Talk". Diese Methode ist ein spezieller Coaching-Ansatz und hat ihre Ursprünge im therapeutischen Bereich. Setzen wir uns in Bewegung, wenn wir etwas bewegen wollen. 

Wissenschaftlich bewiesen wirkt sich das Gehen positiv auf unser Herz-Kreislauf-System aus und regt zudem beide Gehirnhälften an. Hierdurch werden neue, kreativ Gedanken gefördert. Durch den Blick in die Natur können wir Gedanken kommen und gehen lassen und entdecken neue Lösungswege.

Der Coaching-Spaziergang verschafft uns eine Auszeit unter freiem Himmel. Du kannst durchatmen und kommst mit neuer Energie und Inspiration zurück in Deinen Alltag.

Das Walk & Talk findet in einem für Dich angenehmen Tempo statt. Kleine Pausen können wir zwischendurch natürlich nach Bedarf einbauen. Vielleicht begegnen wir einer Bank auf einer Anhöhe oder auf einer Lichtung - der ideale Ort um den Blick schweifen zu lassen, zu reflektieren oder gemeinsam einen Moment innezuhalten.

Solltest Du Dein Baby in Kinderwagen oder Trage dabei haben, so ist das für mich ebenso unproblematische die Begleitung durch einen gut erzogenen Hund. Entscheide nur bitte für Dich, ob Du Dich trotzdem gut auf Dich fokussieren kannst.

In regelmäßigen Abständen biete ich neben den Einzelcoachings auch Netzwerk-Walking an, bei dem Du Dich in ungezwungener, aber fachlich kompetent geleiteter Atmosphäre mit anderen Frauen zu vorher festgelegten Themen austauschen kannst. Ob Mutterschaft, Beruf, Achtsamkeit oder Partnerschaft - ich schaffe für Eure Gedanken, Fragen und Sorgen einen geschützten Raum zurpersönlichen Weiterentwicklung.

In Natur & Bewegung. Von Frau zu Frau.