So., 03. Okt. | Von Frau zu Frau Zentrum

Selbstfürsorge & Achtsamkeit für ein glückliches und gesundes Leben für Frauen

Der 2-teilige Workshop mit intensiver Gruppenarbeit (maximal 4 Frauen) wird Dich unterstützen mehr Selbstfürsorge in Dein Leben zu integrieren.
Selbstfürsorge & Achtsamkeit für ein glückliches und gesundes Leben für Frauen

Zeit & Ort

03. Okt., 10:30 – 13:30
Von Frau zu Frau Zentrum, 45470 Mülheim an der Ruhr, Deutschland

Über die Veranstaltung

Selbstfürsorge & Achtsamkeit für ein glückliches und gesundes Leben 

Der 2-teilige Workshop mit intensiver Gruppenarbeit (maximal 4 Frauen) wird Dich unterstützen mehr Selbstfürsorge in Dein Leben zu integrieren.

Die Gabe  zu einer gesunden Selbstfürsorge ist kein angeborener Zustand er unser Leben lang gleich bleibt. Sie wird durch lebenslange Prozesse erworben. Diese Chance kannst Du ergreifen und Dein Leben aktiv gklücklich gestalten. 

Durch den schnellen Wandel in unserer Gesellschaft müssen wir alle uns immer wieder  „neu“ orientieren, um uns zurechtzufinden, um physisch und psychisch gesund zu bleiben. Folglich müssen wir auch unsere Fähigkeiten und unseren Umgang mit Selbstfürsorge immer wieder den Gegebenheiten unseres Lebens anpassen.

Nicht jeder Frau fällt diese Anpassung leicht. Wieso das so ist, was wir "dagegen" tun können und wir ihr endlich fürsorglich mit dem wichtigsten Mensche in Eurem Leben - nämlich Dir selbst - umgehen kannst, erlernst Du in diesem Workshop.

Teil 1 - 03.10.2021

- Was ist Selbstfürsorge?

- Was ist Resilienz?

- Methoden & Leitfragen

- Praxisarbeiten

- Dein Weg zu mehr Selbstfürsorge

Teil 2 - 31.10.2021

- Wiederholung

- Euer Status quo der Selbstfürsorge

- Verstärkung & Verbesserung Eurer Strategien

- Praxisarbeiten

- Abschluss

Diese und weitere Fragen können wir gemeinsam in geschütztem Raum vertrauensvoll diskutieren und uns auf Augenhöhe austauschen.

Alle Teilnehmerinnen erhalten im Preis inbegriffen - eine ausführliche Nachbetrachtung der Veranstaltung per Mail mit Literaturhinweisen, Strategien und vielem mehr.

Voraussetzung zur Teilnahme: negativer 24 Stunden- Corona-Test, zweifach geimpft oder genesen. Bitte lasst mir vor der Veranstaltung einen entsprechenden Nachweis zukommen. Einchecken wird ganz einfach mit der Luca-App gehen.

Der 2. Teil des Workshops findet am 31.20.2021 von 10.30 Uhr bis 13.30 Uhr statt.

Gebühr je Teilnehmerin für beide Workshops gesamt 189,-€. inklusive Getränke & Snacks.

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